Crisis

Esta ligada al momento del cambio, al momento de rupturas que pueden producir este cambio, sobre todo cuando se trata de cambio repentino lo que conlleva situaciones de incertidumbre y suspenso por no saber cómo concluirá este proceso. Puede ser causada por:
1.-El ambiente dentro de la empresa
2.-No sentirse valorado
3.-La tensión
4.- Ya no se disfruta lo que se hace

Algunas posibles soluciones serían:
1.-El cambio dentro de la misma empresa, es una buena solución si el problema no es con la empresa
2.-Cambiar de empresa, tomar nuevos aires puede ser una buena alternativa a estas crisis
3.-Cambiar de profesión, sería un cambio drástico, pero en ocasiones en la única solución
4.-Crear tu propio trabajo, en caso de que el mundo empresarial sea lo que verdaderamente a causado la crisis

Para poder sobrellevar un periodo de cambio es necesario realizar las siguientes acciones:
1.-Tener claro el por que del cambio
2.-Celebrar cada logro
3.-Poner limites
4.-Confía en ti
 Pero en ocasiones esto no bastara esto para salir de una crisis, ya que si está es muy profunda, necesitaremos de ayuda especialidad y de un largo proceso en cual constara de varias etapas.